Masya Allah!!! Apabila Rutin Mengkonsumsi Sayuran ini, Anda Akan Mendapatkan 7 Manfaat yang Luar Biasa
Cari Berita

Advertisement

Masya Allah!!! Apabila Rutin Mengkonsumsi Sayuran ini, Anda Akan Mendapatkan 7 Manfaat yang Luar Biasa

Jumat, 27 Januari 2017

Masya Allah!!! Apabila Rutin Mengkonsumsi Sayuran ini, Anda Akan Mendapatkan 7 Manfaat yang Luar Biasa


Ruang Wanita. Bunga kol banyak dimanfa4tkan sebagai sayuran seperti cap cay, sup, hingga oseng sayur. Tidak hanya karena rasanya yang en4k, tapi juga karena bunga kol banyak didapat di sekitar kamu. Di pasar banyak tersedia bunga kol. Cara mengolahnya pun mudah. Nutrisi yang terkandung dalam bunga kol membuat sayur4n ini banyak diminati.

Masya Allah!!! Apabila Rutin Mengkonsumsi Sayuran ini, Anda Akan Mendapatkan 7 Manfaat yang Luar Biasa
Bunga Kol

Berikut adalah manfaat yang dapat kamu peroleh d4ri mengonsumsi bunga kol. Hal ini seperti yang dilansir magforwomen.com yaitu:

1. Mengurangi Nyeri Otot

Kandungan vitamin K pada bunga kol efektif mengurangi nyeri otot. Jika kamu mengalami nyeri otot karena kelelahan maka mengonsumsi bunga kol sangat disarankan buatmu. Selain itu nutrisi bunga kol dapat membantu tubuh lebih fit dan kuat.

2. Meningkatkan Kesehatan Perut

Bunga kol mengandung glucoraphanin yang dapat meningkatkan kesehatan perut, dan mencegah infeksi pada lambung. Kandungan serat yang tinggi membuat sayuran ini baik untuk proses diet.

3. Merawat Kesehatan Kulit Wajah

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, bunga kol ini baik untuk merawat kesehatan kulit wajah sehingga bebas dari penuaan dini. rutin mengonsumsi bunga kol akan membuat kulit kamu menjadi lebih halus dan cantik.

baca juga :


4. Mencegah Kanker

Bunga kol dapat mencegah kanker, kandungan nutrisinya penting untuk mencegah berbagai jenis kanker. Bunga kol adalah salah satu jenis sayuran yang kaya akan serat sehingga dapat menjaga kesehatan pencernaan.
[ads-post]

5. Menjaga Kesehatan Janin

Sayuran ini kaya akan kandungan folat yang baik untuk ibu hamil. Kandungan folat ini dapat memberikan efek positif bagi kesehatan janin.

6. Mengurangi Resiko Stroke dan Serangan Jantung

Bunga kol kaya akan allicin yang dapat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. Kandungan nutrisinya juga membantu mengurangi kolesterol tubuh.

7. Menurunkan Resiko Tekanan Darah Tinggi

Jika kamu memiliki masalah dengan tekanan darah, maka rutin mengonsumsi bunga kol setiap hari dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

Demikian yang dapat disampaikan mengenai 7 manfaat yang dapat kamu ambil dari rutin mengonsumsi bunga kol. Bagaimana tertarik mencoba? Semoga informasi ini bermanfaat untukmu.

Cuplikan Tips Kesehatan Lainnya :

Luar Biasa!!! Bahan Dapur Ini Bisa mengatasi Ketombe, Efeknya Bisa Mendingikan


Buat kamu yang mengalami rambut berketombe, kamu nggak perlu khawatir. Dikutip dari laman stylecraze.com, mengatasi masalah ketombe bisa dilakukan dengan memanfaatkan jahe. Cara memanfaatkan jahe sebagai obat ketombe ini pun sangat mudah kok. Kamu cukup mengambil satu ruas jahe lalu mengupasnya dan mencucinya hingga bersih. Jus jahe hingga lembut bersama sedikit es batu. Jika jahe sudah jadi jus, oleskan jahe ke kulit kepala yang mengalami ketombe. Oleskan secara rata lalu diamkan selama semalam. Di pagi hari, cuci rambut menggunakan air bersih. Bisa menggunakan air dingin atau air hangat. selengkapnya