Juni 2017


Begini Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita Agar Selalu Sehat

Sebagai wanita, merawat dan menjaga alat reproduksi memang menjadi salah satu hal terpenting yang harus dilakukan. Tak hanya karena alat reproduksi bisa terserang oleh berbagai macam penyakit, namun juga karena alat reproduksi merupakan bagian paling utama agar nantinya seorang wanita bisa hamil dan melahirkan.

Dikarenakan biasanya seorang wanita akan merasa malu jika menanyakan cara menjaga kesehatan reproduksi wanita, maka tidak ada salahnya anda mencari tahu sendiri bagaimana cara tersebut. dan beberapa diantaranya ialah.


1. Rajin Mengganti Pembalut

Setiap bulan anda sebagai wanita tentu saja akan bertemu dengan periode bulanan alias haid. Hal pertama yang perlu anda perhatikan ketika sedang haid ialah lebih rajin mengganti pembalut daripada sebelumnya. C ara menjaga kesehatan reproduksi wanita ini penting untuk anda lakukan karena darah yang sudah menggumpal pada pembalut bisa menjadi sarana untuk berkembangnya bakteri jahat.

Ingin Mempunyai Mata Yang Selalu Sehat? Berikut Cara Menjaga Kesehatan Mata

2. Rajin Menjaga Kebersihan

Meskipun anda disarankan untuk rajin mengganti pembalut ketika datang bulan untuk menjaga kebersihan, bukan berarti anda hanya perlu rajin menjaga kebersihan hanya ketika sedang datang bulan saja. Menjaga kebersihan alat reproduksi tetap harus anda lakukan setiap harinya.

Contoh paling sederhananya ialah membersihkan setelah selesai buang air bersih. Cara lain yang selama ini masih mungkin jarang anda lakukan ialah mencuci alat reproduksi sebelum dan sesudah berhubungan intim dengan pasangan.
[ads-post]
3. Mengganti Celana Dalam

Dalam satu hari, pastikan minimal anda mengganti celana dalam sebanyak 2 kali. cara menjaga kesehatan reproduksi wanita ini penting untuk anda lakukan keringat yang mengendap terlalu lama pada celana dalam akan memberikan efek yang tidak baik, salah satunya ialah menjadi tempat bakteri yang tidak baik tinggal dan berkembang biak.


4. Carilah pembersih Khusus Untuk Alat Reproduksi

Ketika mandi, biasanya anda akan menggunakan sabun atau pembersih untuk membersihkan bagian alat reproduksi anda. Namun, sayangnya  belum banyak orang yang sadar bahwa penggunaan pembersih biasa yang pH nya tidak sesuai malah akan menyebabkan gatal dan juga iritasi. Untuk itu, carilah pembersih khusus sebagai bagian dari cara menjaga kesehatan reproduksi wanita yang harus selalu dilakukan setiap harinya.

Cara Mengobati Sakit Gigi Tradisional Yang Terbukti Ampuh

5. Membersihkan Rambut

Tak menjadi rahasia memang bahwa semakin dewasa maka tumbuh di sekitar alat reproduksi akan semakin panjang juga. Oleh karena itu, anda disarankan sagar mencukur rambut tersebut agar tak tumbuh menjadi terlalu lebat. Rambut yang sudah terlalu lebat bisa saja dijadikan kuman untuk bersarang.


6. Menggunakan Panty Liner

Ketika sedang bepergian, tidak sedikit wanita yang sengaja membawa panty liner untuk digunakan agar nantinya tak perlu terlalu sering mengganti celana dalam. Namun, sebenarnya panty liner hanya dianjurkan digunakan ketika sedang mengalami keputihan saja.

cara menjaga kesehatan reproduksi wanita satu ini slah  yang biasanya masih sering terjadi kesalahan, dimana seseorang berpikir bahwa semakin sering menggunakan panty liner, maka akan semakin sehat pula alat reproduksi anda, padahal terlalu sering menggunakan panty  liner bisa saja memberikan resiko yang tidak baik bagi alat reproduksi seorang wanita.


7. Melakukan Pemeriksaan Kepada Dokter

Apapun itu, memang akan lebih baik jika anda melakukan pemeriksaan langsung terkait kesehatan salat reproduksi. Cara menjaga kesehatan reproduksi wanita ini biasanya dihindari oleh seseorang karena merasa takut dengan hasilnya yang bisa saja tidak terlalu baik.

Anda Sering Depresi? Beginilah Cara Menghilangkan Depresi

Namun, bukankah akan lebih baik jika anda mengetahui kondisi kesehatan alat reproduksi lebih cepat daripada biasanya, daripada menunggunya menjadi parah terlebih dahulu?

Percaya dengan istilah mata adalah jendela jiwa? Banyak orang yang seakan bisa menelisik ke dalam pribadi seseorang dengan cara melihat lebih dalam matanya saja. Meskipun tidak sepenuhnya benar, namun hal ini seakan membenarkan bahwa kesehatan mata dan cara anda melihat sesuatu menjadi hal yang sangat penting bagi daya tarik anda di depan orang-orang.

Ingin Mempunyai Mata Yang Selalu Sehat? Berikut Cara Menjaga Kesehatan Mata

Oleh sebab itu, anda juga sebaiknya memprioritaskan kesehatan mata anda. Tidak hanya dengan langsung memeriksakan mata, namun bisa dengan beberapa cara menjaga kesehatan mata di keseharian anda, seperti di bawah ini.

1. Dengan Menjaga Berat Badan

Apa hubungannya kesehatan mata anda dengan berat badan? Mungkin berhubungan langsung, namun kelebihan berat badan sangat memungkinkan seseorang beresiko terkena diabetes juga kondisi sistemik lainnya. Obesitas sudah terbukti dapat menjadi penyebab katarak, meskipun mekanismenya masih belum terlalu jelas.

Cara Mengobati Sakit Gigi Tradisional Yang Terbukti Ampuh
[ads-post]
2. Pilih Makanan yang Baik Bagi Mata

cara menjaga kesehatan mata berikutnya tentu saja dengan lebih pintar memilih makanan. Pilih makanan-makanan sehat yang mengandung Vitamin C, vitamin A dan juga antioksidan yang memang memiliki peran penting dalam memelihara kesehatan mata. Asam omega 3 dan lemak esensial juga sangat baik untuk menjaga makula mata.

3. Menggunakan Kaca Mata Hitam

Siapa bilang bahwa kacamata hanya lah media untuk gaya-gayaan saja? Faktanya, kaca mata hitam akan membantu mata dari sinar ultarviolet ketika siang hari. Namun, hal lain yang perlu anda perhatikan pada cara menjaga kesehatan mata ini ialah kaca mata yang dimaksudkan merupakan kaca mata hitam yang memang sudah terbukti, bukan kaca mata hitam asal-asalan yang malah bisa menyerap sinar tersebut.

4. Tidak Merokok

Mungkin anda masih berpikiran bahwa merokok hanya dapat merusak jantung, namun ternyata kesehatan mata juga bisa bermasalah karenanya. Mereka yang merokok memiliki resiko terserang katarak, degenarasi pada makul hingga kerusakan saraf optik.

5. Sering-seringlah Mengistirahatkan Mata

Mata yang dipaksa terlalu lama bekerja juga bisa bermasalah kesehatannya. Misalnya, ketika bekerja di depan komputer, gunakan sistem 20 – 20 – 20. Yang artinya, setiap 20 menit sekali ketika di depan komputer, langsung berpaling sejauh 20 kali ke depan selama 20 detik. cara menjaga kesehatan mata ini seharusnya tidak sulit untuk dilakukan bukan?

6. Bersihkan Tangan

Sebagian dari anda mungkin saja memiliki kebiasaan untuk mengucek mata, atau menggunakan lensa mata sehingga harus menyetuhnya ketika memakai dan membukanya. Ketika akan melakukan kedua hal tersebut, pastikan bahwa tangan anda sudah dicuci. Meskipun terdengar sepele, namun cara menjaga kesehatan mata ini akan sangat membantu menjaga mata anda.

Anda Sering Depresi? Beginilah Cara Menghilangkan Depresi

7. Mengusahakan Tidur Cukup

Di jaman serba sibuk ini, memiliki tidur cukup memang tak semudah bayangan. Namun tetaplah mengusahakannya karena ternyata tidur cukup juga termasuk dalam cara menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan setidaknya mata membutuhkan istirahat selama 5 jam setiap harinya, atau resiko terserang kejang mata semakin meningkat.

8. Tidak Meminum Minuman Beralkohol

Tahukah anda, bahwa terlalu sering minum minumlah beralkohol bisa menyebabkan hilangnya penglihatan dalam jangka waktu dekat saja? Hal ini dikarenakan alkohol memiliki pengaruh butuk yang langsung pada saraf optik anda, sehingga mau tidak mau anda harus mengikuti cara menjaga kesehatan mata yang satu ini.

9. Melakukan pemeriksaan

Dan sampailah anda pada cara menjaga kesehatan mata yang terakhir yakni melakukan pemeriksaan. Sudah sebaik apa pun anda melakukan usaha untuk menjaga kesehatan mata, belum sempurna rasanya jika belum melakukan pemeriksaan demi tahu persis bagaimana kondisi mata anda.

Cara Sederhana Mencegah Penyakit Diabetes Yang Bisa Dilakukan Sehari-Hari

Mata merupakan oragan terpenting yang harus anda jaga kesahatannya. Jadi yuk jaga mata mulai sekarang.

Dunia dan Wanita. Tips Membuat Kue Cubit Lembut dan Empuk - Kue Cubit adalah nama makanan yang sangat terkrnal dikota Jakarta. Kue ini banyak dijual dipinggir jalan oleh pedagang kaki lima. Makanan yang satu ini memiliki tekstur yang sangat lembut dan empuk, sangat cocok disajikan ketika sedang berkumpul dengan keluarga.
Kue Cubit Lembut dan Empuk

Kue Cubit merupakan kue yang banyak digemari oleh semua orang. Untuk membuat kue yang enak, kita tidak harus menyiapkan bahan-bahan yang terlalu rumit bahkan sangat mudah untuk kita dapatkan karena untuk membuat kue yang satu ini hanya membutuhkan bahan dasar tepung terigu dan susu.

Selain itu, kue ini juga bisa dilengkapi dengan keju, meses atau bisa juga dengan bahan yang lainnya untuk taburan atasnya. Langsung saja, kita simak dibawah ini tentang Tips Membuat Kue Cubit Lembut dan Empuk.

Bahan - bahan :
  • 150 gr tepung terigu
  • 150 gr gula pasir
  • 4 butir telur ayam
  • 1 sendok makan emulsifier ( SP/TBM )
  • 1/4 sendok teh baking powder
  • 1/4 sendok teh soda kue
  • 150 gr margarine ( dilelehkan )
  • 1/2 sendok teh vanili bubuk

Bahan untuk taburan :
  • coklat meses secukupnya
  • keju cheddar parut secukupnya
[ads-post]
Tips Membuat Kue Cubit Lembut dan Empuk :
  1. siapkan satu wadah untuk membuat adonan
  2. masukkan telur, emulsifier, dan gula pasir lalu dikocok menggunakan mixer dengan kecepatan tinggi sampai mengembang
  3. masukkan soda kue, baking powder dan vanili bubuk kedalam adonan
  4. tambahkan tepung terigu dan margarine yang sudah dilelehkan aduk sampai tercampur rata
  5. masukkan adonan kedalam teko lalu tuang adonan kedalam cetakan panas yang sudah dioles margarine lalu ditutup
  6. setelah adonan sudah setengah matang taburi dengan keju parut atau coklat meses dibagian atasnya, tunggu sampai alasnya berwarna kecoklatan dan matang
  7. kue cubit siap disajikan

Untuk membuat kue cubit, proses dan cara pembuatannya hampir sama dengan membuat kue seperti biasanya. Perbedaanya hanya kue cubit memiliki ukuran yang lebih kecil dibanding dengan kue pada umumnya.

Demikian resep dan Tips Membuat Kue Cubit Lembut dan Empuk semoga dapat bermanfaat.

sumber*

Dunia dan Wanita. Resep Cara Membuat Kue Kering Lidah Kucing - Kue lidah kucing merupakan salah satu makanan yang sering dibuat. Kue ini terkenal dengan rasanya yang enak dan tidak terlalu manis. Selain bentuknya yang cantik, kue lidah kucing juga sangat mudah untuk kita buat sendiri. Cara pembuatannya hampir sama dengan kue kering yang lainnya.
Kue Kering Lidah Kucing

Kue ini biasa banyak dibuat atau disajikan ketika menjelang hari raya idul fitri ( lebaran ) dan hari-hari besar lainnya. Untuk lebih jelasnya tentang resep dan Cara Membuat Kue Kering Lidah Kucing, dapat anda lihat dan simak penjelasannya dibawah ini.

Bahan - bahan :
  • 250 gr tepung terigu ( diayak terlebih dahulu )
  • 50 gr tepung meizena
  • 125 gr gula pasir halus
  • 2 butir kuning telur
  • 100 gr keju cheddar parut
  • 60 gr keju parut untuk taburan atas kue
  • 250 gr margarine
  • 2 sendok makan susu bubuk
  • 1/2 sendok teh emplex
[ads-post]
Cara Membuat Kue Kering Lidah Kucing :
  1. siapkan wadah untuk membuat adonan
  2. masukkan mentega, gula halus dan emplex kedalam wadah yang sudah disiapkan lalu kocok dengan mixer sampai mengembang
  3. masukkan kuning telur kedalam adonan sambil terus dikocok
  4. masukkan tepung terigu dan tepung meizena lalu aduk sampai tercampur rata
  5. tambahkan keju cheddar yang sudah diparut, aduk rata
  6. bentuk adonan  bulat pipih tetapi tidak benar-benar bulat dan berbentuk hampir menyerupai oval sambil ditata diatas loyang yang sudah dioles mentega dan ditaburi tepung
  7. beri taburan keju parut diatas kue yang sudah ditata diloyang ( lakukan sampai adonan habis dan selesai )
  8. panggang dalam oven diatas api sedang kira-kira selama 20 menit
  9. setelah matang keluarkan kue dari oven dan dinginkan
  10. kue yang sudah matang dan dingin masukkan kedalam toples ditata dengan rapih
  11. kue lidah kucing siap untuk disajikan.

Kira-kira seperti itulah proses dan Cara Membuat Kue Kering Lidah Kucing, sangat cocok dimakan pada saat sedang santai nonton tv dan ditemani secangkir kopi hangat.

Demikianlah yang dapat disampaikan mengenai Cara Membuat Kue Kering Lidah Kucing, selamat mencoba dan selamat menikmati hasilnya bersama keluarga tercinta.. semoga bermanffaat yang pastinya.. aamiin.

sumber*

Dunia dan Wanita. Cara Membuat Tumis Pare Udang Sedap Gurih - Pare adalah sebuah nama tanaman yang merambat dan memiliki buah yang berbentuk seperti mentimun tetapi pare memiliki kulit yang keriput.

Pare merupakan jenis sayuran yang memiliki rasa pahit tetapi memiliki segudang manfaat yang sangat baik bagi pria dan wanita, yaitu pare dapat melancarkan proses pencernaan, menurunkan berat badan, mengusir diabetes, mengatasi asma, untuk kecantikan dan lain-lain. Meskipun tidak semua orang yang dapat menyukai sayuran ini, tetapi banyak juga yang suka karena dapat menjaga kesehatan tubuh.
Tumis Pare Udang Sedap Gurih

Baiklah, berbicara tentang pare mari kita membuat masakan enak yang terbuat dari bahan dasar pare yaitu tumis pare yang dipadukan dengan udang segar. Berikut adalan penjelasan mengenai Resep Membuat Tumis Pare Udang Sedap Gurih.
[ads-post]
Bahan-bahan :
  • 1 buah pare muda ukuran besar
  • 150 gr udang segar
  • 10 buah cabe rawit ( haluskan )
  • 2 buah cabe merah besar ( potong serong tipis )
  • 1 sendok teh terasi bakar ( haluskan )
  • 3 siung bawang putih ( haluskan )
  • 6 butir bawang merah ( haluskan )
  • 4 butir kemiri sangrai ( haluskan )
  • 2 buah tomat merah ( potong-potong )
  • garam secukupnya
  • gula pasir secukupnya
  • penyedap rasa secukupnya
  • air secukupnya
  • minyak untuk menumis secukupnya

Cara Membuat Tumis Pare Udang Sedap Gurih :
  1. pare dibelah menjadi 2 bagian lalu buang bijinya
  2. setelah itu, pare diris tipis dan diremas-remas dengan garam kemudian dicuci sampai bersih, sisihkan
  3. bersihkan udang dari kepala dan kulitnya lalu dicuci dengan air bersih, sisihkan
  4. tumis bumbu yang dihaluskan dengan sedikit minyak sampai harum
  5. masukkan pare dan udang yang sudah dicuci bersih kedalam bumbu yang ditumis, aduk sampai setengah matang
  6. masukkan potongan cabe nerah besar dan potongan tomat merah
  7. tuang sedikit air kedalam tumisan pare dan udang
  8. tambahkan gula, garam dan penyedap rasa, aduk sampai tercampur rata, meresap dan matang
  9. tumis pare udang siap disajikan

Demikian Resep Tumis Pare Udang Sedap Gurih. Silahkan mencoba dirumah untuk menu tambahan dimeja makan anda, selamat menikmati tumis pare udang dari kami.

sumber*

Dunia dan Wanita. Resep Nasi Buras Enak dan Gurih - Diantara anda semua, saya yakin anda pasti sudah sangat mengenal yang namanya nasi. Nasi merupakan bahan makanan pokok yang paling utama. Untuk jenis nasi yang satu ini, akan kami buat menjadi nasi yang sangat enak dan berbeda dengan jenis nasi yang lainnya.
Nasi Buras Enak dan Gurih

Kali ini nasi akan kami buat menjadi nasi buras, yaitu nasi  yang dibungkus dengan daun dan berisi daging ayam atau yang lainnya. Nasi bulat memiliki bentuk yang menyerupai lontong dan ketupat yang biasanya disering disajikan pada saat hari raya tiba dan biasanya dipadukan dengan opor. Tetapi kita tidak harus menunggu sampai hari raya tiba karena buras dapat dinikmati kapan saja.

Nasi buras memiliki rasa yang sangat enak dan gurih. Nasi ini bisa dijadikan makanan sebagai pengganti nasi biasa. Dibawah ini akan kami paparkan tentang proses cara membuat nasi buras, berikut adalah resepnya.
[ads-post]
Bahan bahan :
  • 1/2 liter beras putih ( dicuci bersih )
  • 2 lembar daun salam ( dicuci bersih )
  • 2 gelas santan kelapa
  • 1/2 sendok teh garam halus
  • daun pisang untuk membungkus secukupnya

Cara Membuat Nasi Buras :
  1. kukus beras yang sudah dicuci bersih sampai setengah matang
  2. rebus santan dengan daun salam sampai mendidih sambil diaduk-aduk
  3. campurkan santan rebus dengan beras yang setengah matang, aduk rata dalam wadah sampai santan meresap
  4. setelah dicampur dengan santan, beras dikukus kembali sampai benar-benar matang dan empuk lalu diangkat
  5. ambil setiap satu lembar daun pisang lalu bungkus nasi membentuk persegi panjang ( lakukan sampai selesai
  6. setelah semua selesai dibungkus, kukus lagi kira-kira selama 30 menit sampai matang

Selesai sudah proses Cara Membuat Nasi Buras Enak, silahkan anda praktekkan dirumah bersama keluarga, semoga berhasil.

Untuk bagian tengah nasi buras bisa juga ditambah dengan daging ayam atau sayuran yang dimasak gurih supaya nasi buras ini memiliki rasa yang lebih enak.

sumber*

MKRdezign

{facebook#http://facebook.com} {twitter#http://twitter.com} {google#http://google.com} {pinterest#http://pinterest.com}

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Diberdayakan oleh Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget